La cure printanière qui rebooste

 

Nous y voilà! Un cycle s'achève pour laisser place au magnifique ballet du "printemps"!

Les oiseaux viennent nous annoncer la venue du soleil printanier que nous attendions avec impatience...

La Magie de la Vie met en sommeil faune et flore durant la période hivernale, mais nous aussi, nous vivons à travers ce cycle saisonnier même si nous l'oublions trop souvent.

Nous avons souvent malmener notre corps durant cette période.

Alors, on se reprend en mains!

Place à la "cure détox et rebooste" dont nous avons tant besoin!

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Une cure mais pourquoi et pour qui?

 

L'intérêt d'une cure « détox » est de nettoyer notre corps des toxines accumulées par l'organisme. Il est important de faire au moins 2 cures par an et idéalement à chaque changement de saison à raison de 3 semaines.

Elle s’adresse aux adultes en bonne santé qui souhaite être à l'écoute des besoins de leurs corps. L’élimination des déchets et toxines se fait par les principaux organes émonctoires: le foie, les reins, les poumons...

Lorsque ces organes sont surchargés, notre corps accumule les déchets ce qui entraîne fatigue, irritabilité, problèmes de cheveux (perte de cheveux, cheveux gras ou trop secs, pellicules), acné, douleurs musculaires et rhumatismales…

 

Après plusieurs années, cette accumulation de déchets toxiques peut conduire à d'importants symptômes chroniques et maladies:

 

- problèmes de V.B (vésicule biliaire) et problèmes rénaux tels que les calculs, acidité gastrique, inflammation intestinale, allergies, diabète de type 2, cholestérol, athérosclérose, A.V.C, infarctus, obésité et j'en passe...

 

Combinez une"cure détox" suivie d'une "cure rebooste et revitalisante" pour refaire le plein de vitamines et minéraux.

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A éviter durant la grossesse et l’allaitement et les enfants. Selon les cas, les enfants de plus de 7 ans, peuvent faire une cure "détox" plus courte (15 jours), je préconise la sève de bouleau qui détoxifie et reminéralise en même temps grâce à ses propriétés multiples.

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Mais quoi prendre?

 

Voici quelques conseils et astuces à la portée de toutes les bourses, en fonction des goûts et besoins de chacun.

Laissez place à votre inspiration: cette liste n'est pas exhaustive, la Nature nous proposant un grand nombre de trésors.

Vous avez besoin d'aide, contactez moi.

 

Il y a tant à dire sur ces cadeaux de la Nature, si généreuse.
 

1) La "sève de bouleau" coule de nouveau à flots... fraîche et tout juste récoltée.

Vous avez des bouleaux dans votre jardin ou savez où les trouver, alors récolta vous-même, c'est gratuit et très simple. ( vous trouverez le processus de récolte sur internet)

 

Formidable dépuratif hépatique et drainant par excellence! Faites une cure de sève de bouleau "bio" pour:

  

- évacuer les déchets et toxines en tous genres emmagasinés durant l'hiver par une alimentation trop riche, trop grasse et souvent trop de produits industriels, mais aussi les médicaments, etc... vous perdrez aussi vos kilos superflus par sa puissante action drainante et son faible taux calorique.

-  "booster" votre vitalité grâce à sa forte teneur en vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides aminés, elle est naturellement tonique et revitalisante, elle comble les carences vitaminiques et minérales de l'hiver.

- Si vous voulez éviter le « bourgeonnement » cutané annonceur du printemps.
La sève soulagera votre foie et vous retrouverez l'éclat d'une peau de pêche avant l'été (elle s'applique aussi sur la peau) ainsi que la repousse des cheveux.
- "Exit" les douleurs chroniques et autres problèmes rhumatismaux!

La sève de part son action drainante élimine aussi l'acidité et combat l'inflammation des articulations pour retrouver davantage de souplesse et faciliter les mouvements.

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Son goût est neutre; prélevée quotidiennement, ce breuvage aussi clair que de l'eau pure enchantera les enfants.

 

2) La générosité de " l'Aloe vera", plante médicinale des plus puissantes et reconnue pour ses multiples bienfaits, son utilisation remontant à plus de 5 000 ans!

 

- Boire le jus d’aloè véra "bio"( non traité) est une excellente cure de nettoyage pour le foie, les reins et l’organisme. Une cure d’Aloè véra pour le changement de saison est idéal pour retrouver un organisme sain et léger, une belle peau et de beaux cheveux.

L'aloè possède de nombreuses propriétés antioxydantes, antiseptiques, antifongiques, renforcement immunitaire, anti-nflammatoire digestif et gastro-intestinal, etc...

La liste est longue...

 

3) Les huiles essentielle sont de puissantes alliées pour les cures "détox", telles que:

 

- H.E de Céleri et de Livèhe pour activer particulièrement  les fonctions du foie et des reins.

- H.E Genévrier pour son action drainante 

- H.E de Romarin à verbénone, Lédon du Groenland Printemps, stimulante du foie.

- H.E de Citron, régénérante

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Ne jamais utilisez d'huiles essentielles sans les conseils préalables d'un professionnel.

 

4) Notre classique et merveilleux "Nigari" aux multiples vertus et "super méga" économique qui profitera à votre organisme et donnera un coup de "peps" au moral.

5) Pensez aussi aux tisanes "détox" simples à préparer et économiques dont

- l'aubier de tilleul, le romarin, l’artichaut, le radis noir, l’ail des ours, le citron, chardon marie…

D’autres plantes, comme le pissenlit et notre star parmi les stars: l'ortie qui se consomment aussi en cuisine pour le plus grand plaisir de nos papilles gustatives.

 

Pensez aussi à tous les légumes racines,  les légumes verts et orangés qui permettront de stimuler parallèlement le foie et les reins.

 

Vous pouvez par exemple commencer votre journée par un jus de citron mélangé à de l’eau tiède pour purifier l’organisme et assainir les intestins.

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6) Pensez aux jus à l'extracteur ( pas la centrifugeuse qui chauffe les fruits et détruit une grande partie de leur valeur vitaminique).

Au quotidien, privilégiez les fruits et légumes, naturellement détoxifiants comme les légumes verts, chou, salade, poireau etc), le gingembre et le curcumin entre autres...

Faites-vous des super cocktails 100 % déox :

- Carotte/fenouil/curcumin/ pomme (pour le goût sucré)

- Kiwi/ortie/pomme/gingembre

- Carotte/céleri/orange, et j'en passe... apport en vitamines garanti!!

 

Pensez à boire 1.5 L d'eau par jour, en commençant par un verre d'eau à jeun chaque jour de l'année.

Afin d'éviter de "ré-encrasser" votre corps tout beau, tout neuf, pensez à une alimentation saine et équilibrée. Il vous en coûtera moins cher pour votre budget et vous n'aurez pas à payer l'addition dans quelques années...

 

7) Le plus pour mieux éliminer les toxines accumulées dans le corps, c'est de stimuler la circulation sanguine et lymphatique.

Donc, faites vous masser! Et massez vos enfants, votre chéri(e)

Pour un massage plus spécifique, consultez un professionnel.

En associant les huiles essentielles à votre huile de massage, vous bénéficierez d'un résultat efficace et pure détente.

 

N'attendez pas la dernière limite pour pratiquer une activité physique régulière et TRANSPIRER!!!

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Pour suivre une cure encadrée, je serai ravie de vous conseiller.